5 verschiedene Arten von Schlafstörungen

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Schlaflosigkeit ist ein Kreislauf, bei dem es unmöglich scheint, ihn zu durchbrechen, wenn Sie einmal gefangen sind. Es ist ärgerlich, dass es nicht für alle eine Lösungsformel gibt, und es kann zu einem dauerhaften Stress werden, der alle Bereiche des Lebens einer Person beeinflusst. Es kann jedoch sein, dass das Erkennen der Art von Schlaflosigkeit, an der Sie leiden, Ihnen helfen könnte, sie besser zu behandeln. Aktuell veröffentlichte Studien des niederländischen Instituts für Neurowissenschaften, die in der Zeitschrift The Lancet Psychiatry veröffentlicht wurden, haben gezeigt, dass es tatsächlich fünf Arten von Insomnie gibt.

Durch die Analyse von Informationen, die von 4000 Personen in einer Online-Umfrage gesammelt wurden, in der nach Schlafgewohnheiten, Persönlichkeitsmerkmalen, Stimmungen und emotionalen Reaktionen gefragt wurde, konnten die Forscher die folgenden 5 Arten von Schlaflosigkeit ermitteln:

Typ 1:
Zu den Merkmalen zählen ein hohes Maß an Stress (Stress und Angst) und ein geringeres Maß an Glück.

Typ 2:
Zu den Merkmalen zählen ein mäßiges Maß an Stress, ein normales Maß an Glück und Erlebnisse.

Typ 3:
Zu den Merkmalen zählen ein mäßiges Maß an Stress, ein geringeres Maß an Glück und Genusserfahrung.

Typ 4:
Zu den Merkmalen zählen im Allgemeinen geringe Belastungen, aber lang anhaltende Schlafstörungen werden in der Regel durch ein stressiges Lebensereignis ausgelöst.

Typ 5:
Zu den Merkmalen zählen geringe Beschwerden, aber Schlafstörungen werden nicht durch stressige Lebensereignisse verursacht.

Die Idee ist, dass mit einer detaillierteren Kenntnis über die Art von Schlaflosigkeit eine Person möglicherweise eine individuellere Behandlung ausloten würde – und dies war etwas, worüber die Forscher in ihrer Studie den Beweis für den Erfolg fanden.

Live Science berichtete über die Forschung und erklärte, dass Menschen mit Schlaflosigkeit Typ 2 und Schlaflosigkeit Typ 4 am meisten von der Einnahme eines Beruhigungsmittels profitierten. Diejenigen, die an Schlaflosigkeit Typ 3 leideten, sahen dagegen keine Verbesserung bei dieser Art von Medikamenten. Menschen mit Schlaflosigkeit Typ 2 reagierten positiv auf kognitive Verhaltenstherapie, während Patienten mit Schlaflosigkeit Typ 4 von dieser Art der Behandlung nicht profitierten.

Die Studie könnte den Weg für weitere Forschungen auf diesem Gebiet ebnen, um spezialisierte Behandlungen zu entwickeln. Forschungsautoren stellten jedoch fest, dass sich alle Teilnehmer freiwillig bereit erklärten, an einer Schlafstudie teilzunehmen, was bedeutet, dass sie nicht notwendigerweise für eine Gesamtbevölkerung insgesamt repräsentativ sind. Es ist daher notwendig, die Subtyp-Theorie näher zu betrachten, bevor sie als Evangelium betrachtet wird. In diesem Sinne hoffen wir, dass Sie heute Nacht gut schlafen.