GESUNDHEIT

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Rezepte für Zwiebelkuchen

03/04/2022 by ALEM Redaktion

Die Rezepte für Zwiebelkuchen können sich von Region zu Region unterscheiden. Hefe- oder Mürbeteig bilden seine Grundlage. Im Gegensatz zum Flammkuchen werden die Zwiebeln aber nicht roh verwendet, sondern zuerst in Butter oder ausgelassenem Fett gedünstet. De...

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5 verschiedene Arten von Schlafstörungen

27/03/2022 by ALEM Redaktion

Schlaflosigkeit ist ein Kreislauf, bei dem es unmöglich scheint, ihn zu durchbrechen, wenn Sie einmal gefangen sind. Es ist ärgerlich, dass es nicht für alle eine Lösungsformel gibt, und es kann zu einem dauerhaften Stress werden, der alle Bereiche des Lebens ...

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Meditation – darum ist sie empfehlenswert

21/03/2022 by ALEM Redaktion

„Wurde schon einmal mit Meditation gearbeitet?“ Diese Frage kommt häufig zum Einsatz, wenn Betroffene unter Stress leiden oder Schlafstörungen haben. Tatsächlich handelt es sich um einen guten Vorschlag, denn es wurde wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation...

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Hautpflege nach dem Sonnenbad

17/03/2022 by ALEM Redaktion

Sonnenschirm, Sonnenschutz und Après Sun: So sollte das Pflichtprogramm lauten, um sorglos das Sonnenvitamin Calciol – besser bekannt als Vitamin D – tanken zu können. Schließlich ist UV-Strahlung immer ein Stressfaktor für die Haut und Hautalterungsursache Nr...

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Erster Schritt zu gesunden Zähnen

15/03/2022 by ALEM Redaktion

Wir brauchen sie zum Essen, zum Sprechen und zum Lächeln – unsere Zähne haben viele Funktionen und sind täglich im Einsatz. Denn obwohl Studien bereits belegen, dass die Häufigkeit von Karies zurückgeht, gehört sie noch immer zu den häufigsten Erkrankungen ins...

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Rezept: leckere Nudelgerichte leicht gemacht

14/03/2022 by ALEM Redaktion

Nicht nur bei den Kleinen stehen Nudeln besonders hoch im Kurs: Die italienische Küche ist eine der beliebtesten überhaupt und die vielfältigen Teigwaren in aller Munde – sogar so sehr, dass jährlich am 25. Oktober der Weltnudeltag gefeiert wird! Wer ha...

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Kaffee, Espresso & Co. die neuesten Trends

02/03/2022 by ALEM Redaktion

Kaffee – ein Begriff, der über den Genuss hinaus mittlerweile zur Weltanschauung geworden ist. Kaum ein menschliches Nahrungsmittel ist in den meisten Teilen der Erde so umfassend zum Inbegriff von Kult und Lebensart geworden wie Kaffee, Espresso & Co. und...

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Steigern Sie Ihr Wohlbefinden

01/03/2022 by ALEM Redaktion

Mit dem Winter am Horizont denken Sie vielleicht darüber nach, diesen neuen Mantel zu kaufen oder die Heizung anzukurbeln. Die Unterstützung Ihrer Gesundheit für die Temperaturänderung hat jedoch auch Priorität. Wie können sich die Jahreszeiten auf unsere G...

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Superfoods

23/02/2022 by ALEM Redaktion

Iss dich schön! An diesem Spruch ist viel Wahres dran. Denn egal, ob Acai-Beere, Chia-Samen, Brokkoli, Algen, Nüsse, oder, oder, oder – die Liste der gesunden Power-Nahrungsmittel ist lang und den Namen Superfoods haben sich die besonders antioxidantien- und ...

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Gesund und schmackhaft kochen

20/02/2022 by ALEM Redaktion

Die Kartoffeln schön kross, das Fleisch scharf angebraten, so lieben wir es. Das ist zwar lecker, aber insbesondere für Diabetiker ungesund: Mit den bekannten Zubereitungsarten – das gilt vor allem für das Braten und für das Frittieren – tun wir uns gesundheit...

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