Weil ein gesunder Stoffwechsel es leichter macht Jahreswechsel und Frühjahr – Zeit des Neubeginns und der guten Vorsätze. Nach der Weihnachtszeit haben viele Menschen das Bedürfnis, ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen zu müssen. Dabei sind es nicht ...

Gewichtsverlust kann eine herausfordernde Aufgabe sein. Jeder hat unterschiedliche Körpertypen, Reaktionen auf Ernährung und Bewegung sowie Fortschritts-Timelines. Aus diesem Grund haben viele Menschen Schwierigkeiten, überschüssiges Gewicht zu verlieren. Desh...

Pflanze mit Potenzial: Cannabis ist eine uralte Nutz- und Heilpflanze. Bereits im Mittelalter wurden Bücher auf Hanfpapier gedruckt sowie Seile hergestellt. Ebenso sind die medizinischen Zwecke der Pflanze lange bekannt. Im 20. Jahrhundert war Cannabis als Rau...

Familie, Beruf, Ehrenamt und die großen Krisen unserer Zeit – wir leben mit einer ständigen Reizüberflutung, vermögen kaum noch wirklich „abzuschalten“ und zur inneren Ruhe zu finden. Jedoch verlangen sowohl Körper als auch Seele nach einer Pause vom hektische...

Der Dezember ist mit Abstand einer der süßesten Monate im Jahr. Advent, Weihnachten Silvester - es wurde geschlemmt, was das Zeug hält und dann kommt im sprichwörtlichen Sinn das „dicke Ende“….Der Gang auf die Waage wird zur schweren Gewissensprüfung, das Erge...

Leute reden gerne die heutige Gesellschaft schlecht und behaupten, dass früher alles besser war. Das stimmt natürlich nicht, da das Jetzt die beste Zeit zum Leben ist. Inzwischen hat die Menschheit deutlich mehr Wissen und kann effizient vielerlei Probleme lös...

Jeder vierte Deutsche leidet unter Schlafproblemen. Manche liegen stundenlang wach und können nicht einschlafen, andere wachen mitten in der Nacht auf und finden dann keine Ruhe mehr. Ein gesunder, erholsamer Schlaf ist aber unerlässlich für unser Wohlbefinden...