Vertrauen ist einer der Eckpfeiler jeder Beziehung – ohne dieses Vertrauen können sich zwei Menschen nicht wohlfühlen, und die Beziehung wird nicht stabil genug sein. Vertrauen gibt uns im Grunde ein Gefühl der Sicherheit, weil wir glauben, dass unser Partner unseren Rücken stärkt und durch dick und dünn treu bleibt. Es ermöglicht uns auch, unsere Gedanken und Gefühle offen und ehrlich zu zeigen, da wir unseren Partner als unterstützend betrachten und keine Sorge haben, dass er uns beurteilt, lächerlich macht oder ablehnt. Vertrauen geht Hand in Hand mit Engagement. Erst wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie jemandem vertrauen können, können Sie sich wirklich für diese Person einsetzen.
Vertrauen muss wachsen
Das Vertrauen wächst langsam, wenn wir etwas über unseren Partner erfahren und er für uns berechenbar wird. Vorhersagbarkeit ist wichtig, da wir uns durch eine Vorstellung davon, was passieren wird, in der Lage fühlen, unser Leben unter Kontrolle zu haben. Wenn wir beobachten, wie unser Partner in einer bestimmten Situation denkt und handelt, entwickeln wir ein Gefühl dafür, wie er in zukünftigen Situationen mit größter Wahrscheinlichkeit denken und handeln wird. Wenn wir merken, dass er konsequent ist und unsere Interessen im Mittelpunkt stehen, können wir davon ausgehen, dass er dies auch in Zukunft tun wird. Wir können ihm also vertrauen.
Doch nicht jeder ist fähig zu vertrauen, sich fallen zu lassen ohne dabei ständig irgendwelche schlimmen Szenarien im Hinterkopf zu haben. Dies rührt von Verletzungen und schlechten Erfahrungen aus vergangenen Beziehungen. Hier genügt es auch nicht, dass der neue Partner sich vollkommen öffnet und alles für seine Glaubwürdigkeit tut. Menschen mit solch Traumas brauchen handfeste Beweise, damit sie Glauben und Vertrauen fassen können. Solche Beweise können private Ermittler liefern, die den neuen Partner etwas unter die Lupe nehmen und eine eventuelle Untreue aufdecken.
Das Gefühl der Sicherheit
Das Gefühl der Sicherheit und Vorhersehbarkeit, das mit Vertrauen einhergeht, lässt uns gut mit unserem Partner umgehen und glauben, dass unsere Beziehung ein langfristiges Potenzial hat. Diese positiven Gedanken helfen dabei, unsere Emotionen auf einem gleichmäßigen Niveau zu halten. Auf diese Weise können wir Probleme offen und mit wenig (oder keiner) Feindseligkeit diskutieren und es fällt uns leichter, Lösungen zu finden. Wir sind auch in der Lage, Konflikte im Blick zu behalten und kein einzelnes Ereignis zu verwenden, um die Gesamtqualität unserer Beziehung zu beurteilen. Außerdem ist es einfacher, die meisten kleinen Ausrutscher zu verzeihen, da wir nicht glauben, dass unser Partner uns absichtlich verletzen würde. Auch wenn es lange gedauert hat, dass Vertrauen aufzubauen, so schnell kann es wieder zerstört sein – manchmal mit nur einem einzigen Fehltritt.
Wenn dieses Ereignis extrem ist, wie z. B. Untreue, kann es sehr schwierig sein, das Vertrauen wiederherzustellen. Dies wird in den meisten Fällen andere Aspekte einer Ehe untergraben. Oberste Priorität ist Kommunikation Eines der Hauptopfer ist oft die Kommunikation. Da wir uns der Motive unserer Partner nicht sicher sind oder keine Vorstellung davon haben, was sie denken, können wir Probleme haben, offen und ehrlich mit ihnen zu sprechen. Es ist nicht möglich, Probleme zu lösen, wenn Sie nicht glauben können, was Ihr Partner sagt. Dies bedeutet oft, dass wir es vermeiden, Probleme insgesamt zu diskutieren, insbesondere weil wir oft so emotional aufgeladen sind, dass wir nur mit Wut und Feindseligkeit reagieren können. Wir haben möglicherweise auch das Gefühl, dass wir bei der Auswahl unserer Worte sehr vorsichtig sein müssen, da wir nicht sicher sind, wie unser Partner auf das reagieren könnte, was wir sagen. Unter solchen Umständen ist es nicht verwunderlich, dass Paare mit Vertrauensproblemen viel häufiger streiten, ihre Meinungsverschiedenheiten einen negativeren Ton haben und dass sie selten in der Lage sind, Lösungen zu finden.
Die Basis ist und bleibt Vertrauen
Partner, die nicht vertrauen, können sich nicht sicher fühlen. Auf diese Weise durchläuft ihre Beziehung häufig emotionale Höhen und Tiefen, da ein misstrauischer Partner einen Großteil seiner Zeit damit verbringt, seine Beziehung zu hinterfragen und zu versuchen, die Motive seines Partners zu verstehen. Wenn die Worte oder Handlungen des anderen vertrauenswürdig oder positiv erscheinen, ist der fragende Partner glücklich und hat Hoffnung auf die Beziehung. Wenn jedoch ein nicht vertrauenswürdiges oder negatives Ereignis eintritt, dient dies als Beweis dafür, dass die Beziehung Probleme hat. Leider gibt es nicht viele Ratschläge, wie man seinem Partner besser vertrauen kann. Wir können versuchen, das Problem zu diskutieren, aber dies führt wahrscheinlich nicht zu einer sinnvollen Lösung. Die harte Wahrheit ist, dass eine Beziehung ohne Vertrauen nicht langfristig gedeihen kann. Es ist äußerst schwierig, einen solchen Fehler in Ihrem Partner zu ignorieren. Seine bloße Existenz wird sie in Bezug auf Ihre Beziehung verunsichern. Das wiederum macht es schwer, sich emotional verbunden zu fühlen.